Category: Yoga

जानू चक्रासन: घुटने के लिए उपयोगी आसन

योग अपनावे सुंदर जीवन पायें :जानू चक्रासन : घुटने के लिए उपयोगी आसन जानिये इसकी विधि और लाभ संस्कृत में घुटने को जानू कहते है और इस आसन का आशय घुटने को चक्राकार तरीके से घुमाकर आसन करना है । ये आसन मुख्य रूप से घुटने को स्वस्थ रखने और लंबे समय तक बिना बीमारी…

प्राकृतिक चिकित्सा

*स्वास्थ्य भरी बातें-योग व प्राकृतिक चिकित्सा*  *क्या आप जानते है नहाने  तरीके से भी आपकी जान पर बन सकती है ? जानिए क्या है नहाने का सही तरीका_* नहाने की एक प्रक्रिया होती है। अगर आप नहाते समय सबसे पहले सिर पर पाने डालते हैं तो ये आपके लिए बहुत ही घातक हो सकता है।…