योग दिवस 2022:
शरीर और मन की शांति के लिए योग बहुत जरूरी है. योग के महत्व के बारे में लोगों को जागरुक करने और पूरी दुनिया में योग को पहुंचाने के लिए हर साल 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में मनाया जाता है. इस साल 21 जून दिन मंगलवार को 8वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाएगा. योग दिवस के दिन दुनियाभर के लोग इकट्ठा होकर जगह-जगह योग दिवस मनाते हैं. योग शरीर को बहुत फायदे पहुंचाता है. शरीर को निरोगी रखने के लिए योग करना जरूरी है. अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के दिन लोगों में योग के प्रति जागरूकता फैलाने का मकसद है.
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2022 की थीम
आयुष मंत्रालय की ओर से प्राप्त जानकारी के अनुसार इस साल ‘योगा फॉर ह्यूमैनिटी’ (Yoga For Humanity) थीम चुनी गई है. जिसका मतलब है मानवता के लिए योग. इस साल इसी थीम को ध्यान में रखते हुए पूरी दुनिया में योग दिवस मनाया जाएगा.
अशोक कुमार चौधरी
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का इतिहास
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाने की शुरुआत साल 2014 में प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने की थी. प्रधानमंत्री मोदी ने संयुक्त राष्ट्र संघ की बैठक में योग दिवस मनाने का प्रस्ताव रखा था. 11 दिसंबर 2014 को इस बात की घोषणा की गई कि हर साल 21 जून को अंतराष्ट्रीय योग दिवस के रूप में मनाया जाएगा.
योग का महत्व :
यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान और समाधि योग के सुत्र है.
योग करने से शरीर स्वस्थ रहता है. योग से जीवन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है.
कहा भी गया है कि “करें योग रहें निरोग”
प्रतिदिन योग करने से शारीरिक और मानसिक बीमारियां दूर रहती है. बढ़ते तनाव को कम करने और लाइफस्टाइल से पैदा होने वाली समस्याओं को योग से दूर किया जा सकता है. योग करने से शरीर मजबूती बनता है. योग से शारीरिक और मानसिक ऊर्जा में वृद्धि होती है.
