Category: Yoga

योग दिवस 2022: शरीर और मन की शांति के लिए योग बहुत जरूरी है. योग के महत्व के बारे में लोगों को जागरुक करने और पूरी दुनिया में योग को पहुंचाने के लिए हर साल […]

करें योग से रहे निरोग : जानिए किस बीमारी में कौन सा आसन करे इस पोस्ट को सुरक्षित रखें आप एवं आपके परिवार व सम्पर्कित के लिए सदैव उपयोगी जैसा की हम सबको विदित है […]

करें योग रहें निरोग पवनमुक्त का अर्थ है पवन या हवा को मुक्त करना। इस आसन पेट की वायु निकालने में मदद करता है इसलिए इस आसन का नाम पवनमुक्तासन है। पवनमुक्तासन के फायदे 1 […]

करें योग रहें निरोग : जानिए योग संबंधित सामान्य और विशेष जानकारी और सावधानियां योगासन करते समय कुछ विशेष बातों का ध्यान रखना चाहिए यहाँ संक्षेप में जान लेते है | योग कहां और कैसे […]

करें योग रहे निरोग : प्राणायाम जानिए ‘कपालभाती’ प्राणायाम के प्रकार प्राणायाम करने का तरीका, रखी जाने वाली सावधानियां और प्राणायाम करने के फायदे_ हम सभी चिरंजीवी नही हो सकते साथ ही हमारा जीवन 100 […]

योग से रहे निरोग: वज्रासन : जाने वज्रासन योग की सम्पूर्ण जानकारी लाभ और सावधानियां समस्त योगआसनों (Yogasana) में वज्रासन ही एक ऐसा आसन है, जिसे भोजन या नाश्ता करने के उपरांत तुरंत भी किया […]

चक्रचक्र आध्यात्मिक शक्तियों के केन्द्र हैं । स्थूल शरीर में ये चक्र चर्मचक्षुओं से नहीं दिखते हैं । क्योंकि ये चक्र हमारे सूक्ष्म शरीर में होते हैं । फिर भी स्थूल शरीर के ज्ञानतंतुओं-स्नायुकेन्द्रों के […]